Adultes/Travailleurs
Pour tout les types de travailleurs, allant du travailleur de bureau au travailleur plus physiques, les douleurs ne devraient pas vous incommoder dans votre travail. C'est votre profil!
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Voici quelques conditions traitées chez les travailleurs
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Tendinopathies, épicondylites, bursites
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Maux de tête
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Syndrome postural
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Irritation de la coiffe des rotateurs
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Tunnel carpien
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Syndrome de défilé thoracique
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Sciatalgie
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Hernie discale
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Douleur au cou/dos/lombaire
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Entorse lombaire
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Fasciite plantaire
Voici des recommandations quant à vos journées au travail;
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Assurez-vous que votre poste de travail soit ergonomique
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Évitez les mouvements répétés et loin de votre corps.
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Prenez conscience de votre posture et de la faire évaluer.
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Tentez de vous lever de votre chaise en alternance avec une position assise.
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Choisissez une bonne chaise offrant un bon support.
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Faites de l’exercice, il faut bouger!
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Ne laissez pas les problèmes s’accumuler, c'est important.