Adultes/Travailleurs
Pour tout les types de travailleurs, allant du travailleur de bureau au travailleur plus physiques, les douleurs ne devraient pas vous incommoder dans votre travail. C'est votre profil!
Voici quelques conditions traitées chez les travailleurs
-
Tendinopathies, épicondylites, bursites
-
Maux de tête
-
Syndrome postural
-
Irritation de la coiffe des rotateurs
-
Tunnel carpien
-
Syndrome de défilé thoracique
-
Sciatalgie
-
Hernie discale
-
Douleur au cou/dos/lombaire
-
Entorse lombaire
-
Fasciite plantaire
Voici des recommandations quant à vos journées au travail;
-
Assurez-vous que votre poste de travail soit ergonomique
-
Évitez les mouvements répétés et loin de votre corps.
-
Prenez conscience de votre posture et de la faire évaluer.
-
Tentez de vous lever de votre chaise en alternance avec une position assise.
-
Choisissez une bonne chaise offrant un bon support.
-
Faites de l’exercice, il faut bouger!
-
Ne laissez pas les problèmes s’accumuler, c'est important.