Préserver la mobilité chez les aînés : un enjeu essentiel pour le bien-être

Avec l’âge, la mobilité tend naturellement à diminuer, affectant l’autonomie, la qualité de vie et la sécurité des personnes âgées. Pourtant, cette perte n’est pas une fatalité. Grâce à une prise en charge adaptée et multidisciplinaire, il est tout à fait possible de maintenir, voire d’améliorer, la mobilité chez les aînés.

Pourquoi la mobilité diminue-t-elle?

Plusieurs facteurs contribuent à la diminution de la mobilité :

• La perte de masse musculaire (sarcopénie)

• Les douleurs articulaires (arthrose, raideur)

• Les troubles de l’équilibre

• Le manque d’activité physique

• Certaines pathologies neurologiques ou cardiovasculaires

  
  

La conséquence : une baisse de confiance, une réduction des déplacements, puis un cercle vicieux de sédentarité.

Quels soins peuvent aider?

• Chiropratique : Aide à améliorer la mobilité articulaire et à réduire certaines douleurs chroniques, particulièrement au dos et au cou.

• Physiothérapie : Indispensable pour améliorer la force, la souplesse, l’équilibre et prévenir les chutes. Le physiothérapeute conçoit des exercices sécuritaires et adaptés à chaque niveau de mobilité.

• Ostéopathie : Favorise la souplesse globale du corps en travaillant les restrictions de mobilité au niveau articulaire, musculaire et viscéral.

• Massothérapie : Soulage les tensions, améliore la circulation et contribue à une meilleure perception du corps.

• Acupuncture : Peut aider à gérer la douleur, favoriser le sommeil et soutenir l’énergie, ce qui encourage l’activité physique.

  
  

Le rôle de l’activité physique adaptée

L’activité régulière, même douce, est la pierre angulaire de la mobilité chez les aînés. Marche, exercices avec élastiques, tai-chi ou aquaforme permettent d’entretenir muscles et coordination. L’accompagnement par un professionnel aide à éviter les blessures et à rester motivé.

En conclusion

Préserver la mobilité, c’est préserver l’autonomie, la dignité et le plaisir de vivre pleinement. Une approche globale, personnalisée et encadrée par des professionnels permet aux aînés de rester actifs, en santé et indépendants plus longtemps.

Pour plus de question ou prendre rendez-vous avec un professionnel à la clinique, vous pouvez nous rejoindre

Par téléphone au : 438-686-1412

Par courriel au : cliniquefactum@gmail.com

Ou en cliquant sur le lien ci-dessous.

Prendre Rendez-Vous